不眠症の薬とその種類【不眠症の原因・症状診断所】

不眠症の症状が続いて、身体的にも精神的にも大変な時には、睡眠薬を服用し、
とにかく不眠を解消することが求められることがあります。

しかし、睡眠薬による治療に対して”癖になる””怖い”といったイメージを
持っている方も多く、睡眠薬治療を拒む方も中にはいらっしゃるようです。
不眠症の薬について、お話します。

【不眠症の薬】

現在、不眠症の治療で使われている睡眠薬の多くは”ベンゾジアゼピン系”と
呼ばれる睡眠薬で、これは感情の変化やストレスによる脳神経の興奮を抑え、
できるだけ自然な眠りが起こるように作用してくれる薬です。

睡眠薬というと、薬の量を増やさなければだんだん薬が効かなくなる、という
イメージを持っている方も多いようですが、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は
医師の指示を守って服用していれば、そのようなことは起こりません。

また、睡眠薬を大量に服用すると命を落とすことに繋がる、というイメージも
以前はありましたが、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬では、そういうことも
まず起こらないと考えられています。

過去の睡眠薬のイメージは、現在の不眠症の治療薬には当てはまりませんので、
安心して医師の指示通りの服薬を行いましょう。

【不眠症の薬の種類】

●超短時間型

睡眠導入剤ともいわれ、作用がすぐに現れ、すぐに効果の切れるようなタイプの
睡眠薬です。そのため翌朝にまで薬の作用が残りません。
寝つきの悪い入眠障害に用いられます。

●短時間型

薬の作用が現れるまでの時間が比較的短く、作用時間も短めで、入眠障害や
熟眠障害に用いられます。わりと長期服用を続ける方も多い薬です。

●中間型

薬の効果が現れるまでにかかる時間は、超短時間型や短時間型よりは長く、
持続時間が比較的長いのが特徴です。早朝覚醒などに用いられます。

●長時間型

薬の分解に時間がかかるため、起きた後も薬の作用が続きます。うつ病などの
精神疾患を併せてもっている場合に、使用されやすい薬です。

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その他薬,症状,身体,精神,治療の情報

不眠症のきっかけ

不眠症にしばらく悩んでいたわけですが、
元々の不眠症の原因を探してみることから、私はこの病気と向き合う事に。

ストレスが原因だ！とかよくいわれているのですが、
私の場合は不規則な生活規則から来ているものでした。

不眠症とは？不眠症は病気です！

不眠症とは”寝つきが悪い””眠っても夜中に何度も目が覚めてしまう”
”熟睡できない”というような睡眠に関する悩みが何度も起こり、
このような症状が慢性化している状態のことを言います。

不眠症の５大原因について。よくある原因とは

不眠症になる原因としては、様々なことが考えられます。以下に、その原因を
紹介しますので、あなたの生活や習慣と照らし合わせて、当てはまるものが
あれば、改善するよう心がけてみてください。

不眠症の症状【入眠障害・熟眠障害・早朝覚醒】

不眠症といっても、ただ単に”眠れない”ことのみが”不眠症”という
わけではありません。その症状や種類は、非常に多岐にわたります。
ここでは、不眠症の症状について詳しくお話いたします。

不眠症チェックポイント！

不眠症は、自律神経の乱れによって起こると考えられます。自律神経とは、
交感神経と副交感神経の2種類の神経からなり、この2種の神経のバランスを
とることで、身体機能を適切に司っているものです。

不眠症の治療（睡眠薬を使わない方法）

不眠症の治療としては、睡眠薬を使う治療（薬物治療）が連想され易いですが、
睡眠薬を使わないさまざまな治療方法もあります。薬物治療については、
他のページで詳しく紹介することにし、ここではそれ以外の治療をお話します。

不眠症対策！ベッドに入ってから考えること！

不眠症では”眠れない！””眠らなくてはいけない！”というプレッシャーが
さらに自分を追い詰めてしまい、症状を悪化させていることがあります。

不眠症を改善するための食事！

不眠症は、生活習慣を整えたり、リラックス方法を身につけたり、
或いは病院で専門医にかかりアドバイスを受けたり、睡眠薬を服用することで
改善することが可能です。